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PIE DIABÉTICO

10 CONSEJOS CUIDADO PIE DIABÉTICO


10 CONSEJOS CUIDADO PIE DIABÉTICO
10 Consejos para prevenir lesiones en el pie diabético:
  1. Control su nivel de glucosa en sangre
  2. Vigile todos los días sus pies. Si tiene problemas visuales solicite la ayuda de un familiar. Inspeccione presencia de: rozadura, cortes, llagas, ampollas, durezas, rojeces...
  3. Lave diariamente sus pies con agua templada y jabón neutro. Baño no superior a 10 minutos. Seque bien sus pies.
  4. No utilice agentes irritantes como callicidas, alcohol, yodo. Mantenga la piel suave e hidratada.
  5. Evite que los pies estén demasiado húmedos o demasiado secos. Hidrate a piel.
  6. Lime sus uñas semanalmente y si las corta hágalo en línea recta.
  7. Protéjase del calor y del frío. No camine descalzo por playas o superficies calientes. Póngase calcetines por la noche si se le enfrían los pies. No utilice mantas eléctricas, bolsas de agua caliente, hielo...
  8. Utilice calzado adecuado tanto dentro como fuera de casa. Utilice gradualmente zapatos nuevos. Los calcetines no deben oprimirle, no utilice tejidos sintéticos.
  9. Camine diariamente, siempre calzado. Eleve piernas y tobillos 5 minutos, 2 o 3 veces al día. No fume. Practique deporte si no hay contra indicaciones.
  10. Consulte a su podólogo o médico si observa alguna lesión.
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