6 PASOS PARA ESTAR PERFECTA/O SI EL TIEMPO SE TE HA HECHADO ENCIMA:
1. Descansa. Prueba de ir a la cama cada día antes de las 10.
2. No realices tratamientos muy agresivos para la piel o cuerpo.
3. Duerme con la ventana abierta si no hace mucho frío fuera y si no vives en una calle muy contaminada.
4. Limpia bien la piel y usa una buena crema hidratante a diario.
5. Realiza un plan de ejercicio (mínimo 2 actividades a la semana)
6. Utiliza medias de compresión o calcetines durante las horas de trabajo.
2. No realices tratamientos muy agresivos para la piel o cuerpo.
3. Duerme con la ventana abierta si no hace mucho frío fuera y si no vives en una calle muy contaminada.
4. Limpia bien la piel y usa una buena crema hidratante a diario.
5. Realiza un plan de ejercicio (mínimo 2 actividades a la semana)
