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    VARICES Y EMBARAZO: CONSEJOS


    • VARICES Y EMBARAZO: CONSEJOS
    CONSEJOS:
    • ¡Recuerde, las piernas que se mueven son las más sanas!. Evite estar sentado o de pie durante largos periodos
    • Permanezca activa. El ejercicio físico moderado y frecuente ayudan a mantener sus piernas sanas.
    • Use medias de compresión preventivas o de baja compresión si nunca ha tenido problemas venosos. Si por el contrario ha tenido ya problemas venosos o es persona de riesgo por factores hereditarios será siempre mejor usar una compresión moderada de 20 a 30 mm de Hg. Busque siempre la recomendación de su médico en relación a las medias más adecuadas.
    • Descanse con las piernas ligeramente elevadas
    • Evite la exposición prolongada al sol, los baños calientes o la sauna
    Las medias de compresión le ayudarán a encontrar alivio para:
    • Piernas pesadas, cansadas y doloridas
    • Tobillos y pies hinchados
    • Venas varicosas y arañas vasculares

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